요약 인간은 호르몬의 노예. 어떤 호르몬이 나오냐에 따라 인생이 좌지우지 된다. 그렇기 때문에 뇌에 관련된 의학 정보들을 습득하고, 뇌를 잘 알아야 본연의 나의 모습을 찾을수있다. ​ 뇌에 생성되는 7가지 호르몬 - 도파민 : 행복물질(의욕이 필요할때, 왠지 행복하지 않을때) - 노르아드레날린 : 집중물질(집중력,기억력, 정확성을 높이고 싶을때) - 아드레날린 : 행복물질(신체능력을 높이고 무언가에 몰입해야 할때) - 세르토닌 : 치유물질(스트레스 수치를 낮추고 기분전환이 필요할때) - 멜라토닌 : 수면물질(피로를 완전히 풀고 새로 태어난 것처럼 재충전하고 싶을때) - 아세틸콜린 : 학습물질(영감이 필요한 순간, 번뜩이는 아이디어가 필요할때) - 엔도르핀 : 뇌 내 마약(초인적인 힘이 필요할때, 몸과 마..

1. 요약 나만의 공간을 최대한 확보하고, 제대로 누리기 위한 방법론을 제시하는 동시에 자기계발서의 느낌도 있으나, 자서전, 에세이 성향도 띈다. 버린다는것이 단순 쓸모 없는 것을 버리자 라는 개념이 아니다. 나의 소중한 시간을 소비하게 만드는 물건들을 제거 하고, 나 자신을 위해 시간을 쓰라는 것이 지은이의 최종 메세지이다. 이는 모두 나 자신의 행복을 위한 것들이다. ​ ​ 2. 느낀점 과거에 연연하지 말자. 일회용품, 공짜라서 언제 쓸지 몰라서, 나중에 필요해서 쌓아두는 다람쥐 같은 성향은 버리자. 일회용품을 최소화하고, 재생가능한 도구들을 사용하자. 또한 구매할때 충분히 고심하고, 나의 시간을 잡아 먹는 사물들은 과감히 나눔을 하거나, 처분을 하자. 물건과 도구가 없어진다고해서 내삶이 절대 불편해..