[독후감& 요약]도둑 맞은 집중력_요한 하리#집중력 높이는 법#집중 잘하는 법

목차 1. 너무 빠른 속도, 너무 잦은 멀티태스킹 : 집중력은 한정된 자원이다. 2. 몰입의 손상 3. 잠들지 못하는 사회 : 수면의 질이 떨어지면 세상은 모든 면에서 흐려진다. 4. 소설의 수난시대 : 긴 텍스트를 읽는 능력이 떨어지면 벌어지는 일 5. 딴생각에 대한 새로운 연구가 말해주는 것 : 우리 정신을 배회하게 뒀을 때 생기는 이점 6. 우리를 추적하고 조종하는 테크 기업들 : 집중력 파괴는 그들의 사업 모델 7. 산만함에 불을 지피다 : 집중하지 못하는 사회는 어떻게 위험에 빠졌나 8. 작고 얄팍한 해결책 : 문제는 네 안에 있어라는 말이 틀린 이유 9. 근본적인 해결책을 처음으로 목격하다 10. 스트레스와 만성적인 각성상태 11. 우리 사회의 논리에 정면으로 도전하는 장소들 : 주4일제 근무..

2024.02.29